ジンジャーティーダイエット
女優の小雪さんがテレビ番組「笑っていいとも！」でおすすめしていたダイエット方法ジンジャーティーダイエットをご紹介します。
小雪さん曰く、
ジンジャーティーを飲むだけで2～3kgは痩せられるそうです。
あれだけキレイなスタイルをしている小雪さんがおすすめしていて、ジンジャーティーを作って飲むだけのとても簡単な方法なのでやってみる価値ありますよね。
ジンジャーティーとは？
ジンジャーティーは、日本語に直すとジンジャー（しょうが）のティー（茶）で、しょうがを入れた紅茶のことです。
しょうがは、ダイエットしやすいように代謝を良くしてくれるだけでなく、体を温めてくれるので冷え症でお悩みの方にもおすすめです。
ジンジャーティーを飲むだけでいいので、ぜひ試してみてください。
ジンジャーティーの作り方
ジンジャーティーの作り方はとっても簡単です。
用意する材料
- しょうが
- 紅茶（ティーパックでも可）
作り方
- いつも作っているように紅茶を作ります。
- しょうがをおろし、布巾などでこして絞り汁にします。
- できた紅茶に2のしょうがの絞り汁を入れる。
たったこれだけです！
小雪さんはしょうがをおろしてから絞り汁だけを紅茶に入れているみたいですが、面倒ならおろしたしょうがをそのまま入れるだけでもＯＫです！
多めに作ってポットに入れておけば、ちょっと喉が渇いた時や職場に持っていって仕事中など、いつでもどこでも飲むことができます。
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